Asit reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri akması ve mide yanması, kusma ve ağızda ekşi tat gibi semptomlara neden olmasıyla ortaya çıkar. Probiyotiklerin asit reflü sıklığını veya şiddetini azaltmada bazı dolaylı etkileri olsa da, bu durum için doğrudan bir tedavi olarak kabul edilmezler.
Asit reflüyü yönetmek için genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve ilaçlar önerilir. Bunlar şunları içerir:
- Baharatlı veya yağlı yiyecekler, kafein ve alkol gibi reflüyü tetikleyebilecek bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak.
- Mide üzerindeki baskıyı azaltmak için daha küçük ve sık öğünler yemek.
- Gece reflüsünü önlemek için uyku sırasında baş ve vücudun üst kısmının kaldırılması.
- Karın basıncını azaltmak için sağlıklı bir kiloyu korumak.
- Bel çevresini saran giysilerden kaçınmak.
- Mide asidi üretimini azaltan veya yemek borusunun boşalmasını kolaylaştıran reçetesiz veya reçeteli ilaçlar.
Sık veya şiddetli asit reflünüz varsa, kişisel durumunuza göre en iyi tedavi yaklaşımını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Kişiselleştirilmiş rehberlik sağlayabilir ve semptomlarınızı yönetmek için en uygun tedavi seçeneklerini önerebilirler. Tıbbi tavsiye olmadan asit reflüyü kendi kendine tedavi etmek etkili olmayabilir ve ihtiyacınız olan uygun bakımı geciktirebilir.