Egzersiz Bunyonlar kaynaklananağrıyı hafifletmek için yardımcı olabilir . Bunlar aynı zamanda esneklik ve hareketlilik ileayak yardımcı olur. Yapabileceğinizegzersizleri biriayak başparmağı ve ayak kapmak veçekme tutan ,ayak başparmağı üzerine çekmek. Başka bir egzersiz tutup ve farklı yerlerdeortak germe ,STRETCH birkaç kez tekrarlayarakbaşparmağı uzanır . Ayak ucututma ve gerilme yaklaşık 10 ila 15 saniye süre ile ve günde birkaç kez tekrarlanmalıdır. Herhangi bir egzersiz olduğu gibi ,egzersizleri basit görünse bile , bunları yapmak için çalışmadan önce doktorunuza danışın .
Cerrahisi
cerrahi prosedürleri farklı türleri vardır bunyonlar kaynaklananağrıyı gidermek için , yanı sıraortak ve doğru deformite yeniden düzenlemek için . Ağrı gidermek için denemek için diğer tüm prosedürler tükenmiş Ancak , cerrahi tek bir seçenek olmalıdır . Cerrahi uzun dokuları kısaltmak veayak çevresindetendonlar ve bağlar onarmak için sıkı olanları gevşetmek bir ortopedi veya Podiatrik cerrah tarafından yapılabilir . Ağır Bunyonlar ve artrit olan hastalar için , zarar görmüş ortak yüzeyleri kaldırılabilir ve yüzey telleri , vida ve plakaları ile bir arada tutulur . Bunlar ağrıyı hafifletmek veyasorunu gidermek için mevcutcerrahi seçeneklerden sadece birkaçı , bu yüzden sizin için doğrubiri için doktorunuz ile görüşün.
Sigara Cerrahi Tedaviler
bunyonlar kaynaklananağrıyı dindirmek için
cerrahi olmayan tedaviler kızarıklık ve şişme rahatlatmak için bunyon yastıkları ve kalkanlar , bunyon atel ve hatta uygulayarak buzkullanımını içerir . Bunyon jel yastıkları ve kalkanlarayak üzerinde aşınmış veyabunyon doğrudan uygulanan ve genellikle ayakkabı giyiyor , özellikle , aşınma , sürtünme ve basınca karşı korumak için jel ile yapılır vardır . Bir bunyon atelbunyon hale getirilmesine yardımcıgündüz ya da gece giymek için yapılır . Bu ayak konumunu ve hizalama düzeltmek içinyaya olarak giyilir. Ayakkabıları giyerekgün atelgün boyunca takılabilir vedurumu düzeltmek için uyurkengece gece ateli edilebilir . Buna ek olarak , özel ayakkabılar da Bunyonlar kaynaklananağrıyı gidermek için yapılır . Sizin içindoğru ağrı kesici için doktorunuza danışın .