İnsanlar genellikle genetik yatkınlığı neden olur. Özellikle kadınlar , kendi ayakları anormal kemik büyümesi ile , bunions geliştirme olasılığı daha yüksektir . Ayak yaralanmaları veya konjenital deformiteleri olan kişiler de bunions olabilir . Bunyonlar da yetersiz uydurma ayakkabı ile veya sürekli doğru ayak desteği olmadan yüksek topuklu giyen tarafından elde edilebilir .
Tedavi
kemer desteği iledüzgün takılmış ayakkabı giymek tedavi yardımcı olabilir bunions verahatsızlık aşağı kesebilir . Bunions geliştirmeye başlarken, son dereceayak için yeterli yer bırakın geniş genişliği ayakkabı yatırım ayak doktorlar tarafından teşvik edilmektedir . Paspayıgündüzayak ayırmak yanı sıra gece yardımcı olmak içinayakkabının içine yerleştirilebilir .
Sağ Beslenme
Birçok sağlık Bunyonlar Tedavisi uzmanlar bunions dalak anormallikler kaynaklanır inanıyoruz. Dalağım ana sorumluluğu , tüm pisliklerin dışarı atılması olduğunu ve bu bloke olduğunda , toksinler bir bunyon sonuçlananayakucundakikılcal damarlarınşişmesi neden ,dalak kurmak .
Gıdalar can Dalağım işlevi daha iyi pişmiş , sıcak güveç , havuç gibi sarı ve turuncu gıdalar , kabak , yer elması, tatlı patates ve kiraz gibi kolay sindirilebilir yiyecek vardır düzenlenmesine yardımcı olur. Diğer besinler nem tahliye gıdalar arpa , çavdar , mısır ve fasulye bulunabilir .
Otlar ile Bunyonlar Tedavisi ve Baharatlar
Otlar sindirimi uyarmak için söylenir ve dalak serbest toksinler yardımcı yardımcı . Sarımsak , hardal yaprağı , kırmızı biber , anason , kakule , kişniş , mercanköşk ve karabiber tüm acı Bunyonlar rahatlama sağlayabilir büyük baharat ve otlar vardır.
Foods
kaçının
bunions ağırlaştırmak ve ağrılı belirtiler artış bazı gıdalar vardır . Bu besinler şeker ve sodyum oranı yüksek . Çikolata ve kafein özellikleri okudu ve iltihabı artırabilir veağrı kötüleşmeye bulunmuştur . İşlenmiş ve rafine gıdalar yağlı , doymuş yağlar gibi kaçınılmalıdır .