Bayıldıktan sonra kendinize geldiğinizde ne yemelisiniz?
Bayılmanın ardından hemen hiçbir şey yememek önemlidir. Bunun nedeni, vücudunuzun hâlâ bayılma olayını atlatmaya çalışmasıdır ve yemek yemeniz kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir. Bunun yerine su veya spor içecekleri gibi bol miktarda sıvı içmeye odaklanın. Belirtileriniz düzeldiğinde ve yiyebileceğinizi hissettiğinizde kraker, kızarmış ekmek veya muz gibi sindirimi kolay yiyecekleri seçin. Midenizi rahatsız edebileceğinden, yağ veya lif oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Aynı anda büyük öğünler yemek yerine, gün boyunca küçük, sık öğünler yemek de önemlidir.