|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Bulimia
Sağlığı ve Hastalıkları

Bulimia yüzünden bir ayda 20 kilo verdiniz, nasıl durabilirsiniz?

Bulimia veya yeme bozukluğu ile mücadele ediyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir.

Aşırı yemeyi ve kusmayı durdurmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

* Sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve yeme bozukluğunuza katkıda bulunabilecek temel sorunları çözmenize yardımcı olabilecek bir terapist veya danışmanla konuşun.

* Benzer sorunlarla mücadele eden diğer kişilerle bağlantı kurabileceğiniz bir destek grubuna katılın.

* Aşırı yeme veya arınma arzunuzu tetikleyen durumlardan kaçının.

* Stresi yönetmenin ve zor duygularla baş etmenin sağlıklı yollarını bulun.

* Sağlıklı beslenerek, yeterince uyuyarak ve düzenli egzersiz yaparak kişisel bakımınızı uygulayın.

Yeme bozukluğunun üstesinden gelmenin zaman ve çaba gerektirdiğini ancak bunun mümkün olduğunu unutmayın. Doğru tedavi ve destekle iyileşebilir ve sağlıklı, tatmin edici bir hayat yaşayabilirsiniz.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır