edin ayak ağrısı görüşmek üzere doktor . O nöropati ağrınızınnedeni olduğunu belirlemek için inceleyeceğiz . O, diyabet gibi altta yatan hastalıkları ekarte etmek için kan testleri çalıştırabilirsiniz .
2.
gibi size idiyopatik nöropati bir sonucu olarak hissediyorumayak ağrıyı azaltmak için ibuprofen gibi over- the-counter ilaçlar alın . Bu ilaçlar ağrı gidermek için yeterli değilse , doktorunuz daha güçlü ilaçlar reçete edebilir . Trisiklik antidepresan ilaçlar bazı kişilerde nöropatik ayak ağrıları azaltır .
3
ağrı hissediyorum hangi ayakbölgelerine ilaçlı yama uygulayın . Lidokain genellikle periferik nöropati için topikal bir tedavi olarak kullanılır ve güvenli bir şekilde yan etki ile günde 2-3 kez kullanılabilir .
4
Egzersiz mümkün ise . Fiziksel olarak aktif olduğunda periferik nöropatitemel semptom olarak ağrı Birçok insan daha iyi hissediyorum ,Mayo Clinicuzmanları söylüyor.
5
ağrılı ayak masaj yapın. Ayaklardasinirlerin uyarılması manuel bazı kabartma verebilir .
6
rahat ayakkabı giyin . Gevşek ve ayaklarınızı nefes izin pamuklu çorap bir fark yapabilir . Ayakkabı ayak için doğru destek verir ve çok sıkı olmamalıdır . Kararsız sivri topuklu ve diğer ayakkabılardan kaçının .