Kişisel yaralanmalar ile başa çıkma
. Senin boyun ilave yaralanmaları önlemek için Boyunluk ile hareketsiz gerekebilir . Travmatize boyun dokularda şişme azaltmak için soğuk paketleri kullanın . Bu iltihabı artırabilir olarakhasar bileşik , ısı kullanmayın . Bu gırtlak veya yemek borusu hasar belirtisi olabilir gibi , sesindeki ses kısıklığı için izleyin.
2
İsteği boyun travmalarında anlayan bir terapist için bir başvuru . Eğer daha kötü yapmadanyaralı bölgeyi egzersiz sağlayacak sizin terapist ile bir fizik tedavi rutin geliştirin. Bu skar dokusugelişimini azaltmak için , ancak doktor onayı olmadan bir boyunluk çıkarmayın kısa sürede egzersiz başlamak için önemlidir . Terapistin önceden hiçbir egzersiz tipini onaylar emin olun .
3
beyin travmasıetkilerini anlamak. Eğer anti - nöbet ilaçlar için reçete gerekiyorsa beyin travması nöbetriskini artırabilir gibi , doktorunuza danışın . Bir nöbet daha da boyun zarar ve beyninizezarar artırabilir . Eğeryaralı beyin dokularının şişmesine için sıvı toplanmasını azaltmak için ilaçlar ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuza danışın .
4
beyin travması rehabilitasyonu konusunda deneyimli bir terapist için bir sevk isteyin . Tedavininsüresi ve türü, beyin travması şiddetine bağlı olacaktır. Mayo Clinic göre , travmatik beyin hasarı belirtileri konfüzyon, konsantrasyon problemleri ve duygudurum değişiklikleri içerebilir . Yaralanma yarattığı sorunları telafi etmek için size öğretir bir rejimi geliştirmek için terapist ile çalışın .