Boyun ağrısı gibitrapez , levator skapula ve infraspinatus olarak kaslarda ,omuz ve üst arka tetik noktalardan denir .
Önemi
Ağrı düzgün tetik noktaları teşhis ve tedavisi ile hafifletilebilir . Doğru noktaları masaj zaman kendi kendine tedavi mümkün olmaktadır .
Tedavi
Tedavisi derin , sabit basınç oluşur , ve /veya sirkülerde kullanaraknoktasını masaj hareketler . Basınç hassasiyeti azaltmak vetetiği ( en az 30 saniye ) devre dışı bırakmak için tutulmalıdır .
Yanılgılar
Birçok noktaları her zaman ( yani , boyun ağrısı ağrısı bakın varsayıyorum zaman trapez noktası ) basılır. Basılan bir nokta lokal ağrı üretirse o da bir tetik nokta. Öz bakım için, çizimler de dahil olmak üzere güvenilir bilgi kaynaklarını elde etmek önemlidir
Hususlar
,doğru tetik noktalarını belirlemeye yardım etmek . Alternatif olarak , eğitimli bir terapist tedavi ararlar .