- Yatarken kesinlikle yemek yiyip içmeyin.
- Ağzınızda yiyecek veya içecek varken konuşmayın ve gülmeyin.
- Özellikle çocuklar ve yaşlılar için yiyeceklerin küçük parçalar halinde kesilmesine dikkat edin.
- Fındık, patlamış mısır, şeker ve sakız gibi sert, yapışkan yiyeceklerden kaçının.
- 4 yaşın altındaki bir çocuğa asla sosisli sandviç, üzüm veya sert şeker gibi boğulma tehlikesi oluşturabilecek yiyecekler vermeyin.
- Yutma güçlüğü yaşıyorsanız doktorunuza başvurun.
Birisi boğuluyorsa sakin olun ve bu adımları izleyin :
1. Hemen 911'i arayın .
2. Kişinin bilinci açıksa ve konuşabiliyorsa öksürmesini teşvik edin.
3. Kişinin bilinci kapalıysa veya konuşamıyorsa sırtına beş vuruş yapın. Bunu yapmak için kişinin arkasında durun ve elinizin tabanıyla kişinin sırtının üst kısmına kürek kemikleri arasına keskin bir darbe vurun.
4. Eğer kişi hala boğuluyorsa, göğsüne beş kez baskı yapın. Bunu yapmak için kişinin yanında diz çökün ve bir elinizin topuğunu kişinin göğüs kemiğine, meme uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizi birinci elinizin üzerine koyun ve parmaklarınızı birbirine geçirin. Göğsü yaklaşık 2 inç sıkıştırarak beş hızlı, aşağı doğru itme yapın.
5. Kişi yeniden nefes almaya başlayıncaya, nesne dışarı atılıncaya veya yardım gelene kadar, geriye darbeler ve göğüs baskıları vermeye devam edin.
Not: Kişi hamile veya obezse, göğüs itme yerine karın itme hareketleri yapın. Bunu yapmak için ellerinizi kişinin göbeğinin hemen üzerindeki karnına koyun. Karnı içeri ve yukarı doğru sıkıştırarak beş hızlı, yukarı doğru itme yapın.