Burun kanaması yaygın bir olaydır ve aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
* Alerjiler
* Soğuk algınlığı
* Nezle
* Kuru hava
* Sinüs enfeksiyonları
* Burun yaralanmaları
*Bazı ilaçlar
* Kan pıhtılaşma bozuklukları
Çoğu burun kanaması ciddi değildir ve basit ev ilaçları ile durdurulabilir. Bununla birlikte, sık veya şiddetli burun kanaması yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Burun kanamasını durdurmak için şu adımları izleyin:
1. Dik oturun ve hafifçe öne doğru eğilin. Bu, kanın boğazınızdan aşağı akmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
2. Burun deliklerinizi en az 10 dakika boyunca sıkıca sıkıştırın. Bu kanamanın durdurulmasına yardımcı olacaktır.
3. Burun köprünüze soğuk kompres uygulayın. Bu şişlik ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
4. Kanama 10 dakika sonra durmazsa burun tıkanıklığı giderici sprey kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu, burnunuzdaki kan damarlarının küçülmesine ve kanamanın durdurulmasına yardımcı olacaktır.
5. Kanama hala durmuyorsa doktora başvurmalısınız.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
* Sık veya şiddetli burun kanaması yaşıyorsanız
* 20 dakikadan uzun süren burun kanaması varsa
*Ateş, baş ağrısı veya mide bulantısı gibi diğer semptomların eşlik ettiği burun kanaması varsa
* Kanama bozuklukları öyküsü varsa
* Burun kanamasına neden olabilecek herhangi bir ilaç alıyorsanız
İşte burun kanamasını önlemek için bazı ipuçları:
* Evinizdeki havayı nemli tutmak için nemlendirici kullanın.
* Burnunuzu çok sert sümkürmekten kaçının.
* Burnunuzu karıştırmayın.
* Nazal dekonjestan spreyleri çok sık kullanmaktan kaçının.
* Genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için düzenli egzersiz yapın.
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
* Yeterince uyuyun.
* Stresi yönetin.
Bu ipuçlarını takip ederek burun kanaması riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.