Kifoz tedavisi durumun ciddiyetine bağlıdır. Hafif kifoz sıklıkla fizik tedavi ile tedavi edilebilir; bu da sırt kaslarının güçlendirilmesine ve duruşun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Daha şiddetli kifoz destek veya ameliyat gerektirebilir.
Çoğu durumda kifoz ameliyat olmadan tamamen tersine çevrilemez. Ancak tedavi semptomların iyileşmesine ve durumun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
İşte kifozu önlemek için bazı ipuçları:
* İyi duruşunuzu koruyun.
*Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Sırt ve karın kaslarınızı güçlendirin.
* Destekleyici bir yatak ve yastık kullanın.
* Sırtınızda herhangi bir ağrı veya rahatsızlık varsa doktora başvurun.
Kifozunuz varsa sizin için en iyi tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.