İşte astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı bitkisel ilaçlar. Lütfen bu ilaçların astımı iyileştirdiğinin bilimsel olarak kanıtlanmadığını ve tıbbi tedavinin yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Özellikle başka tıbbi durumlarınız varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, herhangi bir bitkisel ilacı denemeden önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.
1. Okaliptüs: Okaliptüs yağı, burun kanallarını temizlemeye ve hava yolu iltihabını azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve dekonjestan özelliklere sahiptir. Okaliptüs yağını bir difüzörde kullanabilir veya bir kase sıcak suya birkaç damla ekleyip buharını soluyabilirsiniz. Yutulması halinde toksik olabileceğinden okaliptüs yağını yutmayın.
2. Zerdeçal: Zerdeçal, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bileşik olan kurkumin içerir. Solunum yollarındaki iltihabı azaltmaya ve astım semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Zerdeçalı yemeklerinize ekleyebilir veya takviye olarak alabilirsiniz.
3. Yeşil çay: Yeşil çay, antiinflamatuar ve immün modüle edici etkilere sahip olduğu gösterilen epigallokateşin galat (EGCG) dahil olmak üzere antioksidanlar açısından zengindir. Düzenli olarak yeşil çay içmek akciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye ve astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Çörek otu yağı: Nigella sativa olarak da bilinen çörek otu yağı, yüzyıllardır geleneksel tıpta çeşitli solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar, antihistamin ve bronkodilatör özelliklere sahip bileşikler içerir.
5. Kaymakburnu: Butterbur, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve öksürük gibi astım semptomlarını azaltmada etkili olduğu kanıtlanmış geleneksel bir Avrupa bitkisidir. Solunum yollarındaki inflamatuar maddelerin salınımını bloke ederek işe yarayabilir.
6. Rezene: Rezene, akciğerlerdeki mukusun temizlenmesine ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilecek doğal bir balgam söktürücüdür. Çay, tentür veya takviye şeklinde tüketilebilir.
7. Nane: Nane yağı, solunum yollarını rahatlatmaya ve astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek antiinflamatuar, antispazmodik ve bronkodilatör özelliklere sahiptir. Nane yağını bir difüzörde kullanabilir veya bir kase sıcak suya birkaç damla ekleyip buharını soluyabilirsiniz.
8. Bromelain: Bromelain, ananasta bulunan, antiinflamatuar ve mukolitik özelliklere sahip bir enzimdir. Solunum yollarındaki iltihabın ve ince mukusun azaltılmasına yardımcı olarak dışarı atılmasını kolaylaştırabilir. Bromelain takviye olarak alınabilir.
Unutmayın, bitkisel ilaçlar astımın tıbbi tedavisinin yerine geçmemelidir. Astım semptomları yaşıyorsanız, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışın.