1. Alerjenler:
- Polen, toz akarları, evcil hayvan kepeği ve küf sporları gibi solunan alerjenler, bunlara alerjisi olan kişilerde astım krizlerini tetikleyebilir.
2. Tahriş edici maddeler:
- Duman (sigara dumanı ve pasif içicilik dahil), hava kirliliği, güçlü kokular ve kimyasallar (temizlik ürünleri gibi) solunum yollarını tahriş edebilir ve astım semptomlarına neden olabilir.
3. Alıştırma:
- Egzersize bağlı astım (EIA), özellikle daha soğuk veya daha kuru ortamlarda fiziksel eforla tetiklenen bir astım türüdür.
4. Soğuk Hava:
- Soğuk havaya maruz kalmak solunum yollarının daralmasına ve astım krizini tetiklemesine neden olabilir.
5. Solunum Yolu Enfeksiyonları:
- Soğuk algınlığı ve grip gibi viral solunum yolu enfeksiyonları astım semptomlarını kötüleştirebilir ve atağa yol açabilir.
6. Stres:
- Şiddetli duygusal stres veya kaygı bazen bazı kişilerde astım ataklarını tetikleyebilir.
7. İlaçlar:
- Aspirin, steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve beta blokerler gibi bazı ilaçlar bazı kişilerde astım semptomlarına neden olabilir.
8. Hava Durumu Değişiklikleri:
- Hava koşullarındaki değişiklikler, özellikle sıcaklık veya nemdeki ani değişiklikler astım krizlerini tetikleyebilir.
9. Adet:
- Bazı kadınlarda menstrüasyonla ilişkili hormonal değişiklikler astım semptomlarını şiddetlendirebilir.
10. Reflü:
- Gastroözofageal reflü (asit reflü), bazı kişilerde solunum yollarını tahriş edebilir ve astım semptomlarına katkıda bulunabilir.
11. Uyku Bozuklukları:
- Kötü uyku kalitesi veya uyku apnesi bazı kişilerde astımı kötüleştirebilir.
Astımlı bireylerin, astım atağı riskini azaltmak ve durumlarını etkili bir şekilde yönetmek için spesifik tetikleyicileri tanımlamaları ve mümkün olduğunca bunlardan kaçınmaları önemlidir. Bir sağlık uzmanıyla yakın işbirliği içinde çalışmak, tetikleyicilerin belirlenmesine, uygun bir tedavi planının geliştirilmesine ve astım yönetimi konusunda eğitim verilmesine yardımcı olabilir.