C vitamini önemlidir . Ayrıca, inflamasyonu azaltmak ve oksijen kullanmayeteneğini artırarak astım hastalarına yardımcı olur .
C vitamini akciğer nedeniyle allerjenlerin stresli olduğunda yardımcı olabilir antioksidan dolu . C vitaminiakciğer ve daha iyi nefes için özellikle iyidir .
Vitamin B6 ve B12
B6 ve B12 vitaminleri astım hastaları için son derece önemlidir . C vitamini gibi , bu B vitaminleri sonuçta astım geliştirmeye yardımcı olur ,akciğerlerde inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Birçok astım hastalarına düşük mide asidi sahip bulunmaktadır . Aslında,sağlıklı Konuşma sitesinde yayınlanan Dr Jonathan Wright tarafından bir makaleye göre , astımlı çocukların yüzde 80'den fazlası , mide asit ve pepsin düşük seviyeleri var. Bu besin emilimini düşürür kötü sindirim , demektir . Mide , sindirim sorunları olan zaman yeterli değildir, B12 vitaminleri vücutta alınır. B12 enjeksiyonları bazen çocuklarda astım hırıltı hafifletmek olacaktır .
Astım Çay
Mix Hint kök iki çay kaşığı , granül Ekinezya kökü iki çay kaşığı ve iki çay kaşığı arasında suyun içine iki bardak andız kökü. Iki veya daha fazla saat boyunca dik izin verin. Astım frenlemek yardımcı olmak içingün boyunca birkaç kez içiniz.
Ikinci bir çay da bazen nefes yardımcı olmak için kullanılır . Kaynar suya bir litre için ( kurutulmuş ) papatya çiçeği bir tatlı kaşığı , Ekinezya kökü bir çay kaşığı , sığırkuyruğu yaprağı bir çay kaşığı ve çarkıfelek yaprakları bir çay kaşığı ekleyin . Güçlü bir çay yapılıncaya kadar dik izin verin . Bu çay aynı zamanda nefes alma sorunları ile yardımcı olmak , özellikle yatmadan önce ,gün boyunca birkaç kez sarhoş olabilir .