. Senin akciğer sorunlarınedenine bağlı olarak , bazı ilaçlar veya prosedürler , semptomlarını komplikasyonları tedavi etmek ve önlemek ve muhtemelen zarar ters . Eğer nefes ya da sözlü olarak alabilir ilaçlar alabilirsiniz . Doktorunuzun talimatlarına tüm takip ve hekim konuşurken olmadan değiştirmek veya tedavi rejimi bitmiyor . Cerrahi ve cerrahi olmayan işlemler de sizin durumu ele almak mümkün olabilir .
2
terapistin konuşun . O nefes egzersizleri gösterir ve size daha iyi nefes ve akciğer fonksiyonlarını artırmaya yardımcı olabilecek bir egzersiz programını yaratmanıza yardımcı olabilir . Akciğer sorunları için egzersiz tavsiye garip görünebilir rağmen , bu artışın dayanıklılık yardımcı olur ve akciğer fonksiyonlarını güçlendirir , daha iyi nefes kolaylaştırmak ve daha aktif olmanıza yardımcı olacak her ikisi de .
3
atın multivitamin veya mineral takviyesi ve taze meyve , sebze ve tam tahıllar yiyin . Bu çinko, selenyum , potasyum ve magnezyum vitamin A , C ve E gibi , akciğer sağlığı için ayrılmaz besinlerin yeterli miktarda almak , hem de sağlayacaktır .
4.
stres ve anksiyete yönetme. Akciğer sorunları nedeniyle nefes üzerindeki etkileri özellikle zahmetli olabilir . Bu stres ve sadecesorunu şiddetlendirir kaygı oluşturur . Gevşeme oluşturmak için farklı yollar ile deneme . Bazı popüler olanları yoga , tai chi , meditasyon , pozitif imgeleme ve progresif gevşeme vardır . Deney ve zevk yöntemlere sadık ve faydalı buluyorum.
5
pulmoner rehabilitasyon programı deneyin . Bu program sizin akciğerler ve durumu yönetmek için yollar hakkında bilgi yardımcı sınıflar oluşur . Doktorunuz size bir bulmanıza yardımcı olabilir . Kapsamı hakkında sigorta şirketi ile kontrol edin.
6
tüm randevuları tutun ve gerekli testleri alırsınız. , Akciğer durumunu izleme durumunuz yönetmek önemli bir parçasıdır .