onların astım ataklarını tetikleyen öğrenin . Bazıları için bu toz , hayvan kılı ya da belli bir temizlik kaynağı olabilir . Onları güvenli kalmasına yardımcı ve onların krizini tetikleyebilecek şeylerden sakınmak . Onlar bir saldırı yaşıyorsanız
2
kendi günlüğüne bakın . Onlar nefes nasıl oturum böylece astımlı Çoğu kişi bir günlük defteri ve bir zirve akım ölçer tutun . Kendi günlük kitapson birkaç gün boyunca düşük bir sayı vardı varsa onların nefes izlemek yardımcı olabilir Eğer öyleyse o zaman hemenER içine getirmek gerekir.
3
sahipkişiyi alın rahat bir oturma pozisyonu bir astım krizi . Astımlı Çoğu insan , çünkühava akışının yatarken daha bir oturma pozisyonunda olmak kolay olduğunu kabul edersiniz.
4
hemen inhaler için Reach . Astım ile hemen hemen herkes onlarla bir inhaler taşır . Bir inhaler için kendi ceket cebinde yoluyla ya da çantanızda bakmak ve onları kullanmak yardımcı olur. Astım krizi geçiriyorkişi bu yüzden onlar almalısınız kaç ponponları görmek içininhaler bakmak önemlidir konuşmak mümkün olmayabilir . Onlar
5
kişi onlara bildirerekastım bir sakin saldırı ve güven verici bir ses sahip konuşun içeri nefes ne zaman bildikleri böylece onlarıpuf vereceğim zaman söyle herşey Tamam olacak . Eğerdurum hakkında kafayı varsa onlar sesle bunu anlamda mümkün olacak ve onların astım
için iyi değil ,aynı yapacak