. Eğer öyleyse , alerji için test almak ve mümkün olan allerjenler kaçının. Astım atakları tetikleyebilir yaygın alerjenler tozu akarları , polen , hiddet ve kalıp içerir .
2
tahriş edici maruz kalmaktan kaçının . Bebekler onlar toz akarları ve tütün dumanına maruz eğer astım almak için daha fazla olasıdır . Yetişkinler açık onların hava yolları tutmak için sigara dumanı , egzoz ve kimyasal dumanlar , parfümler , tebeşir ve toz toz ve duman ve hava kirliliğini önlemek gerekir .
3
bilin ve tetikler kaçınmak eğer astım zaten tanısı ya da mevcut olduğu . Bu hayatı tehdit edenhastalık daha yönetilebilir ve daha az yapacaktır .
4
bir alerjen içermeyen ev koruyun . Kullanım alerjen geçirmeyen yastık kapakları ve sıcak su battaniye ve çarşaf yıkayın. Halılar ve büyük kilim , perde ve dolma mobilya kurtulun . Eğer hayvan tüyü alerjisi varsa , evcil hayvan kurtulmak , ya da en azından onları dışarıda tutmak olsun.
5
doktorunuza danışın ve reçete gibi ilaçlar . Ilaçların bir arada astım nedenleri ve belirtileri hem de tedavi edebilir . Over- the-counter ya da bitkisel ilaçlar yararlı bir saldırı sırasında yeterince hızlı çalışmıyor , yoktur ve doktorlar tarafından tavsiye edilmez .
6
astım hakkında daha fazla bilgi edinin . Her gün yeni keşiflerhastalık hakkında yapılıyor . Size bu nefes sorunu ile yaşamanınen iyi yolu sunacak kontrol etmek astım ve farklı yollar neden ne keşfetmek. GibiAmerika Astım ve Alerji Vakfı gibi kuruluşlarhastalık hakkında insanları eğitmek için broşür , online kaynaklar ve destek grupları sunuyoruz .