sertlik için , bir ısı şal ya da ısıtma yastığıkullanımı yatıştırıcı rahatlama sağlayabilir .
Diz Braces
Yogaawayoflife.net bir dizlik ya da bir şal giyerekdiz stabilize önerir. Budiz destek verir ve artrit ilediz yükseltiliyor.
Yükseklik
şişliği azaltabilir şişliği azaltmaya yardımcı olabilir .
dinlenme
Mayo Clinicboğaz diz istirahat ağrıyı azaltmak veşişmiş eklem tahrişi önlediğini söylüyor .
İlaç
ibuprofen, asetaminofen ve aspirin gibi over - the- counter ilaçlar ağrıyı ve şişliği azaltabilir .
Spor
WrongDiagnosis.com genel fiziksel uygunluk artrit azaltabilir bildiriyor diz ağrısı . Örneğin, kilo bir romatizmalı diz üzerinde ilave yük kaldırabilir .