Bir Sağlık Uzmanına danışın:
- Her şeyden önce, bireyin özel ihtiyaçlarına ve karşılaştığı zorluklara göre uygun bir tedavi planı geliştirmek için doktor, beslenme uzmanı, psikoterapist ve diğer uzmanlardan oluşan bir sağlık ekibiyle yakın işbirliği içinde çalışmak çok önemlidir.
Olumlu Bir Ortamı Teşvik Edin:
- Güveni ve emniyeti teşvik eden bir ortam yaratın. Yemek zamanlarını bir stres kaynağı olarak değil, sosyal ve keyifli bir aktivite olarak değerlendirin.
Küçük ve Sık Öğünler:
- Kademeli kalori alımını teşvik etmek için küçük ve sık öğünlerle başlayın. Gün boyunca atıştırmalıklar ve sağlıklı seçenekler sunun.
Besin Açısından Yoğun Gıdalar:
- Yemesi ve sindirimi kolay, kalori açısından zengin ve besin açısından yoğun gıdalar sunun. Fındık, tohum, kurutulmuş meyveler ve smoothieler gibi yüksek kalorili seçenekler faydalı olabilir.
Sıvı Alımına Odaklanın:
- Hidrasyon çok önemlidir. Kişiyi gün boyunca su, meyve suları ve besin karışımları dahil olmak üzere bol miktarda sıvı tüketmeye teşvik edin.
Teklif Çeşitliliği:
- Monotonluğu önlemek ve farklı tat ve dokuların keşfedilmesini teşvik etmek için çeşitli yiyecekleri tanıtın.
Yiyecek Tercihlerine Saygı Gösterin:
- Kişinin tercih ettiği yiyecekleri seçmesine izin verin. Özerklik ve öğünleri üzerinde kontrol sahibi olmak, anoreksiya ile mücadele eden biri için güçlendirici olabilir.
Olumlu Güçlendirme:
- Herhangi bir ilerleme veya yemek yeme isteği için övgü ve olumlu destek sunun. Yol boyunca küçük başarıları kutlayın.
Basınçtan veya Zorla Beslemekten Kaçının:
- Kişiyi zorla beslemeye veya yemeye zorlamaya çalışmaktan kaçının. Bu durumu daha da kötüleştirebilir.
Besin Takviyelerini Düşünün:
- Kişinin beslenme ihtiyacını tek başına diyetle karşılamanın zor olduğu durumlarda sağlık hizmeti sağlayıcıları besin takviyeleri veya zenginleştirilmiş gıdalar önerebilir.
Aile katılımı:
Sevecen ve destekleyici bir ortam sağlamak için aileyi veya destekleyici bireyleri yemek sürecine dahil edin.
Sabır Önemlidir:
- Anoreksiya nervozadan kurtulmak zaman alır. Küçük zaferleri kutlayın ve kişinin daha az bunalmış hissetmesine yardımcı olmak için olumlu ve destekleyici bir tutum sergileyin.