. Anoreksi tedavisi genellikle birçok farklı uzmanların yardımı ile , bütüncül bir yaklaşım gerektirir . Örneğin, tipik bir tedavi programı aynı zamanda grup ve aile terapisi seansları katılıyor ise bir hasta rutin , bir beslenme uzmanı , bir danışman , bir psikiyatrist ve bir fitness uzmanı ile görüşmek olabilir .
2.
bir gün götürün Aynı anda . Ezicihastalığı ile uğraşan , ancak tedavi genellikle sadece zor değil sadece . Mevcut ve ne bugün yapabileceğiniz odaklanarak , hedefleri ulaşamayacağı gibi gözükmüyor.
3
meditasyon veya günlük deneyin . Anoreksiklerde genellikle başka bir şey konsantre olamaz gıda ve kendi ağırlığı ile saplantı . Meditasyonzihni temizlemek ve herhangi bir obsesif , gıda ile ilgili düşünceleri azaltmak için harika bir yol olabilir . Journaling olumsuz duygular için büyük bir sürümüdür .
4.
aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek için bir çaba. Genellikle bizim zaman buaile ya da yakın bir arkadaşı ile yemek için bir lokma yakalamak ile bir akşam yemeği olsun , gıda etrafında diğerleri merkezleri ile geçirdi. Onlar yiyecekgünaha uğraşmak zorunda kalmamak anoreksi muzdarip insanlar genellikle diğerlerinden çekilme . Ancak, yalnızlık ve depresyon bu sadece yoğunlaşıyor duygular . Eğer sevdiklerimle biraz zaman çizelgesi - onların desteğe ihtiyacı
5
gerçek sorunları takımları . . Genellikle , anoreksiya nervoza derin duygusal acı köklü bir durumdur . Danışmanlık ve öz-yansıtma yoluyla ,derin sorunları tanımlamak için çalışır .