Kardiyo:Anoreksikler kalori yakmak için koşma, koşu, bisiklete binme, yüzme veya merdiven çıkma gibi aşırı aerobik aktivitelere katılabilir.
Güçlendirme Antrenmanı:Bazı anoreksikler, yeterli beslenme olmasa bile, kalori yakmak veya belirli bir vücut estetiğine ulaşmak için yoğun direnç antrenmanı veya ağırlık kaldırma egzersizlerine katılırlar.
Tekrarlayan Jimnastik:Zıplama, şınav ve mekik gibi aktiviteler, kalori yakmak ve düşük vücut ağırlığını korumak için genellikle aşırı veya zorlayıcı bir şekilde tekrarlanır.
Yürüme veya Hızlanma:Anoreksikler enerji harcamasını artırmak ve kalori yakmak için aşırı hız yapabilir veya yürüyebilir.
Grup Fitness Dersleri:Anoreksik bireyler, kalori yakmak ve fiziksel görünümle ilgili toplumsal beklentilere uymak için aerobik, Zumba veya temel eğitim kampı gibi grup fitness derslerine katılabilir.
Aşırı Esneme veya Esneklik Eğitimi:Anoreksikler, kalori yakmak veya zayıf veya esnek bir görünüm elde etmek için aşırı esneme veya yoga uygulamalarına katılabilir.
Kompülsif Dans:Bazı anoreksik kişiler dansı kalori yakmak ve vücut ağırlığını kontrol etmek için aşırı egzersizin bir biçimi olarak kullanırlar.
Ölçülü olarak yapıldığında egzersizin bireyin yaşamının sağlıklı ve faydalı bir parçası olabileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, anoreksiya nervozalı bireyler, egzersizi kompülsif ve aşırı derecede, genellikle aşırı ve sağlıksız derecede kullanırlar ve bu, onların fiziksel ve zihinsel sağlıkları üzerinde zararlı etkilere neden olabilir.