! Tütünbeyinde küçük damar hastalığının önde gelen nedenidir . Ikinci el duman nefes de bir risk faktörüdür .
2
beyaz cevher değişiklikleri veya lökaryozis önlemek için böyle Lipitor veya Crestor gibi ilaç bir kolesterol düşürücü alarak düşünün . Bu statin ilaçlar olasılıkla kötü kolesterol düzeyleri ve iltihabı azaltarak yanı sıra plak damar duvarlarında inşa stabilize göre göre iskemik inme ve küçük damar , beyin hastalıkları azaltmak .
3
kan basıncı altında tutun beyaz cevher değişiklikleri veya lökaryozis önlemek için kontrol . Eğer hipertansiyon varsa ardından talimatlara uygun şekilde sadakatle kan basıncı ilacı . Sistolik kan basıncında mütevazı bir 5 milimetre düşüş yaklaşık yüzde 40 iskemik inme riskini azaltabilir . Eğer beyaz madde değişikliklerini önlemek için bir diyabetik iseniz
4
iyi kontrollü kan şekerinizi tutun . Kötü kontrollü diyabet , küçük damar hastalığı ve iskemik inme yol açabilir kan damarı daralma önemli bir nedenidir . Diyabet diyabetik olmayanlara göre iskemik inme için bir üç kat daha fazla risk var .
5
beyaz cevher değişiklikleri veya lökaryozis önlemek için ağır alkol tüketimi kaçının. Küçük kan damarlarında uygunsuz pıhtılaşmayı teşvik gibi aşırı alkol yanı sıra etki trombosit fonksiyonu olabilir olumsuz .
6.
55 yaş arasında bir kadın iseniz 79 önlemek için bir gün aspirin bir bebek düşünün iskemik inme ve beyaz cevher değişiklikleri.
7.
beyaz madde değişikliklerini ve iskemik inme önlemek için kilo. Bir kalp sağlıklı Akdeniz ve düzenli egzersizkombinasyonu ölçüde beyaz madde değişiklikleri ve iskemik inmeriskini azaltabilir . Ayrıca bu basit yaşam tarzı değişiklikleri , kan basıncı , kan şekeri ve kolesterol seviyelerini azaltabilir .