Alzheimer ile insanlar yapabileceğiniz pek çok aktivite vardır . Fiziksel aktivite kimsenin hayatının çok önemli bir parçası olduğunu,aklın dejenerasyon sorunları acı eğer özellikle önemlidir . Fiziksel aktiviteler kan basıncı , uygun kan akımı , kan şekeri , kilo alımı ve etkin ve keskinbir zihin tutulması ile yardımcı olur. Alzheimer hastaları için fiziksel aktivite yorucu olmak zorunda değildir . Sen sevilen biri yüzme , shuffle board ya da yoga ile ilgili elde yardımcı olabilir . Orada egzersiz sınıflarıYMCA gibi yerlerde , ya da sadecemahalle çevresinde günlük yürüyüşler alabilir .
Hobiler
Hobiler uzun birçok kişi tarafından zevk olmuştur . Onlar , rahatlatıcı yanı sıra hayatınızın aktif bir parçası olabilir . Eğer Alzheimer muzdarip, en sevdiğiniz hobi ile aktif kalmak için deneyebilirsiniz ya da bir yenisi ile başlamak . Bahçe egzersiz için iyi bir fiziksel beden, hem de aklını kullanmak yardımcı olan harika bir hobidir. Eğer okumak isterseniz okumaya ilgi kalmaya çalışın . Yeni kitaplar almak , ya da yerel bir kitapçıya gitmek için düzenli olarakkütüphaneye gidiyor bunu yapabilirsiniz . Çizmek veya boyamak istiyorsanız , bunu yapmak için evde bir boşluk gerekir ve kurmakmalzemeleri almak . Şeyleri düzeltmek veya araba üzerinde çalışmak istiyorsanız , size hobi üzerinde çalışmaya devam edebilecek bir alan yaratmak . Hobi ne olursa olsun , onunla çalışmaya devam böylece aktif kalmak olabilir .
Ruh Etkinlikler
güçlü zihninizi tutmaya yardımcı , ancak sadece aktif tutulması bu depresyon gibi sorunları önlemek yardımcı olabilir . Zihinsel faaliyetlerigazete sayı bulmaca , ya da kelime bulmaca gibi şeyler yapıyor dahil oluyor içerebilir . Birçok farklı zihinsel görevler dahil kalmak ve kendi üzerinde bu görevleri yerine getirmek için kendinizi teşvik ediyoruz. Yapmanız gereken kendinizi teşvik etmelidir Ev işleri kendi fatura ödeme içerir . Ödemeleri anlamaya sonra onları dışarı posta . Para sorunları ve nasıl genel ödeme yapmak için anlamaya böylece kendi yiyecek almak için denemeye devam . Ayrıca basit matematik problemleri yanı sıra numaralarını içeren satın oyunlar üzerinde çalışmak için zaman alabilir . Yoksa onların matematik ödevi ile torunları yardımcı olabilir . Ve , değerli ve ihtiyaç duyulan duygu kendinizi tutmak için ailenize sadece dayanacak bir omuz teklif bile , onlar için hala orada olduğunu bildirmek .