doktorunuzla konuşun . Eğer kronik koşullara sahip ya da bazı ilaçlar , özellikle bazı doğal ilaçlar için bazı kontrendikasyonları olabilir .
2
vegan gidin. Bir vegan diyet sadece bitkisel ürünlerden oluşmaktadır; yumurta ve süt gibi hayvansal ürün . Bazı alerji lökotriyenlerinserbest kaynaklanır . Lökotrienler nedeniyle sadece hayvansal ürünlerde bulunan araşidonik asidinvarlığı serbest bırakılır.
3
bazı bitkisel ilaçlar deneyin . Isırgan , efedra , sarımsak ve ekinezya tüm başarı değişen oranları alerji tedavisinde kullanılan olabilir . Olsa doktorunuz ile çift kontrol , bu bitkilerin bazılarının beri böyle yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkları kötü yapabilir .
4
sizin meyve ve sebze alımını artırın . Meyve ve sebze flavonoidler veya meyve ve sebze rengi vermek bioflavonoid içerir. Flavonoidler histamin ve lökotrien üretimini azaltmaya yardımcı olabilir .
5
Omega - 3 yağ asitleri alın . Somon, ton balığı ve ceviz gibi omega - 3 yağ asitleri yüksek gıdalar bir sürü yemek insanlar diğerleri gibi birçok alerji yok .
6
bazı yerel bal bulun . Bu bölgenizdeki yerel bal olmalıdır . Birçok çiftçi pazarlarında yerel bal satmak. Arılar alerjik konumbal yapmak içinaynı polen kullanın , vebal sindirerek polen alerji için doğal bir çözümdür .
7.
bazı elma sirkesi tüketin. Bu almak kötü görünse de, birçok kişi günde bir kez sirke 1/8 bardak alarak semptomların kolaylığı sunduk.