1
Sen Water
Will güç
ihtiyacınız olacak şeyler adım Primary Care Hekim ile istişare etmektir . Eğer boğaz temizleme konusunda rahatsız ve bilinçli duygu ve yakın arkadaş /aile yorum yapılmış varsa , gecikme ETMEYİN . Bazen doktorlar bir KBB ( Kulak , Burun ve Boğaz uzmanı ) gönderecek . Sen olanakları sayısız ile ( ya da değil ) tanısı alabilirsiniz : Astım , Gerds , Asit reflü , sinüzit, rinit , Alerjiler ... boğaz temizlemebirincil nedeni post nazal akıntı olduğunu. Doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve onun /onu tedavi planı ile birlikte çalışacak görmek için doktorunuz ileaşağıdaki ipuçlarını gözden geçirin.
2
yağsız süt ürünleri , yüksek yağ içeriği yiyin süt özelliklelaktoz intoleransı için , mukus kalınlaşır . Sütkalsiyumyaşlanma bayanlar için harika , bu nedenle başka bir yerde kalsiyum bulabilirsiniz sürece diyet süt kesmek zorunda hissetmiyorum . Gerçekçi olun . Daha kolay hareket böylece su
3
İçme bol incemukus yardımcı olacaktır . Çoğu insan olmayan kafein alkolsüz sıvı günlük (H20 Çerez ) 8 8 - ons gözlük 6 tüketmek gerekir . Eğermukus temizlemek için bazı yudum su boğazını temizlemek içinihtiyacı hissediyorum . Boğaz temizleme ile ilgili
4
başka kavram Alışma olduğunu. Sen belki boğaz Eğer mukusgıdıklanma hissediyorumanlık temizlemealışkanlığı içine aldık . Bu ve takas gelen UYGULAMA kaçınarak bilinçli ol . Eğer temizlemek gerekiyorsa , sadece 1-2 kısa vernikler ile , ağzınızı kapatın ve boğaz kasları için YAVAŞÇA net kullanın . Bu bir hırıltı gibi gelebilir , ama pratikte bu alışkanlığı kontrol daha iyi olacaktır .
5
SUDAFED vasoconstrict yardım ve boğaz ya da burun spreyi temizlemek içinihtiyacı azaltabilir Ekstra gücü bazen yardımcı olabilir Bu sorunu ile . Tuzlu burun yıkama ve steroid burun spreyleri etkili olabilir . Vücutta mevcut hangi ilaçlar doktorunuza danışın ve herhangi bir uzun vadeli etkileri onlar karaciğer üzerinde olabilir .
6
Asit dengesizlik birçok belirtilere neden olabilir . Suyunuza limon ekleyerek aslında çok asidik almak vücudunuzun ÖNLEMEK olabilir ... bu konu hakkında biraz araştırma yapın .
7
yapmakdürtüsü hissediyorum zaman yemek sonrası bazı ılık su içmeye çalışın ve Bu " takas " hareket . Yemek ve yavaş yavaş içmek , hatta biraz tüketimi sırasında boğması , eğersolunum yollarında ve dönüş mukus üretimi inflamasyona neden olabilir .