Omega - 3 yağ asitleri bir alerjenle temas zaman bağışıklık sistemininönemli tepkilerden biri olan inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir . Sardalye ve somon yağı ve yosun keten tohumu gibi , omega - 3 yüksektir . Ayrıca takviyeleri alabilir. Bir avantaj : Omega - 3 kontrol astım belirtileri yardımcı olabilir
Antioksidanlar
Karpuzu ve kiraz inflamasyonu azaltmaya yardımcı antioksidanlar içerir . . Bunlar alerji belirtileri kontrol yardımcı olabilir ve aynı zamanda astım artırabilir .
Burun Sulama
Burun sulama sinüslerin dışarı tahriş edici temizleyerek yardımcı olur . Neti pot bir tuzlu su çözeltisi ile doldurulur ve burun içine dökülür , küçük bir pot . Sizin bir burun deliğineçözüm dökün ve sizin sinüsler aracılığıyla vediğer burun deliği dışarı akar . Bu biraz garip görünebilir , ama çok etkili ve aynı zamanda astım hastaları için yararlıdır .
Sigara Eğer sigara içen iseniz, isteyebilirsiniz
Durdur bırakma düşünün . Sigara bağışıklık sistemini alt ve alerjiler daha da kötü yapabilir . Eğer astım ve duman varsa, ' . Sizin Hayvanlar
Eğer kedi veya köpek için ciddi bir alerjisi varsa ve
İzolasyon sorunları bileşik , ama don edilir t yasak onlara yatak odası yapmak , onları vermek istiyorum . Bu şekilde , size o alerji ücretsiz gidebilirsiniz bir yere sahip olacaktır . Eğermobilya kapalı hayvan tutarsanız , bu da onların hiddet poz kontrol etmenize yardımcı olacaktır .
Düzenli Vakumlama
bir kez halı ve mobilya vakum varsa hafta, kontrol altındahiddet tutmaya yardımcı olacaktır . Bunu yaparken bir maske giymek , ya da bunu yapmak için bir aile üyesi sormak isteyebilirsiniz .
Bakım Düzenli bakım ve köpek fırçalama tutmaya yardımcı olacaktır minimuma dökülme . Eğer bir damat bunu olamaz , bunun için sorumlu bir aile üyesi isteyin.