. Kafein , rafine şeker ve süt buğday ürünleri içeren gıdalar saman nezlesi belirtilerini şiddetlendirebilir . İnsanlar kendi diyet dışında bu öğeleri kestikten sonra bir hafta gibi kısa bir sürede saman nezlesi belirtileri tedavi .
2
saman nezlesi tedavisi için C vitamini ve kalsiyum açısından zengin gıdalar yiyin . Bu gıdaların çok turunçgiller , koyu , yapraklı yeşillikler , aktif kültürler ve soya sütü ile yoğurt .
3
diyet bal ekleyin içerir . 1 çay kaşığı almak ya . bal günlük saman nezlesi mevsiminden önce veya haşlanmış greyfurt ve limon yapılmış bir içki bal ekleyin . LondraTimes gazetesinde çıkan bir haberde baları poleni , diğer polenlerinevücut desensitizes çünkü bal saman nezlesi tedavileri belirtiyor .
4
biber tüketin . Biber ve kırmızı biber bulunankapsaisin burun açılır ve saman nezlesi kaynaklanan tıkanıklığı azaltır .
5
çiğ soğan çiğneyin. Times of London raporu soğan bulunankimyasal quercetinvücudun savunmasını güçlendirerek saman nezlesi tedavileri söylüyor .
6 saman nezlesi için doğal bir çare olarakburun pasajı temizlemek için bir neti pot satın
. Papatya veya tuzlu çözümleri gibi otlar ile bu potu kullanarak günde iki kezburun pasajı temizler ve solunum sorunları giderir .
7.
bir akupunktur uzmanı bakın. A lisanslı pratisyen saman nezlesi tedavi ve burun basıncı rahatlatmak amacıyla iğneler nereye yerleştirileceğini bilir .