havadaki küf sporları nemli ve soğuk olduğunda uyurken pencereleri kapatmak için emin olun , geceleri daha aktif olma eğilimi beri. Serin ve tuzak küf sporlarıev tutmak için bir HEPA ( yüksek enerjili parçacık hava ) filtresi ile bir merkezi klima ünitesi kullanın . Tesisat kaçakları ve rutubeti diğer kaynakları hakkında uyanık kalarak evinizin kalıp serbest tutun . Hava raporu yüksek kalıp sayımını gösterir zaman yağmur fırtınaları sırasında veya açık havada baş çalışın . Eğerçim biçmek ya dabahçede çalışmak gerekiyorsa , belki de küf sporları maruz kalma sınırlamak için bir toz maskesi takın .
Bitkisel ilaçlar
bir sayı otlar , doğal şeklinde alınan çaylar haline , hatta kapsüllü , alerji bazı yardım sunabilir . Doğal olan her zaman güvenli olan demek değildir unutmayın. Birçok otlar güçlü yan etkileri olabilir . Otlar veya takviyeleri her türlü çekmeden önce rehberlik için doktorunuza danışın . Doğal Sağlık ,ot butterbur içinBastyr Merkezi'ne göre ,papatya ailesinin bir üyesi , küf alerjisi belirtileri hafifletmeye yardımcı doğal antihistaminik yetkileri sunabilir . Bastyr Merkezi de kalıp alerji ile ilişkili tintospora , geleneksel Ayurveda tıbbında kullanılan bir Hint bitki ,öksürük için umut verici bir çare olarak , hapşırma ve tıkanıklık göstermektedir . Zencefil, bir anti-inflamatuar , doğal , bezlerinin ve burun pasajda bir şişme azaltmaya yardımcı olabilir . 2009 Fitoterapi Araştırma dergisinde bir çalışmada anti - inflamatuar özellikleri nedeniyle etkili bir alerji tedavi olarak Isırgan otu ( Urtica dioica ) destekler. Isırgan Isırgan içinde Histaminler de alerji saldırılarınsüresini kısaltmak vebazı belirtileri yatıştırmaya olabilir kalıp ve yatıştırıcı papatya çayı diğer allergens.A fincan sıcak içinvücudun tepkisi kontrol yardımcı olur. Bir buhar banyosu için okaliptüs yaprakları veya yağ eklenmesi nedeniyle kalıp alerji tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir . Ayrıca taşıyıcı yağa okaliptüs yağı birkaç damla ekleyin ve bir yatıştırıcı göğüs ovmak olarak kullanabilirsiniz . Nane yaprakları bir avuç ezmek ve alerji nedeniyle sinüs baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir yatıştırıcı bir çay için su bir fincan sıcak ekleyebilirsiniz .