Alternatif sağlık uygulayıcıları temel sağlık bakımı için düzenli bir tuzlu su çözeltisi ilesinüslerin temizlenmesi önerilir. Şifa Günlük , alternatif sağlık uygulamaları web sitesi , burun tıkanıklığı hafifletmek için bir neti pot kullanarak önerir . Polen , toz , kirlilik , hayvan kılı veya diğer tahriş edici bloke burun bir neti potkullanımı ile engellenmemiş olur . İşlem basittir; ilk olarak, ılık susinüslerin tıkanmamukus uzak durulama için ılık tuzlu su, ardından burun içinden geçer. Farklı boyutlarda gelir gibi, burun delikleri ile birlikte çalışan bir neti pot seçin . Emzik sonunda konik konik ucu ile bir neti pot seçimi optimum sonuçlar sağlayacaktır . Neti Saksılar Çoğu eczanelerde bulunabilir .
Vapor Rubs
Vapor losyonları genellikle zararlı kimyasal dolu dekonjestanlar burun ve istenmeyen yan etkilere neden harika bir alternatif etkiler . Levomentol , okaliptüs yağı , terebentin yağı ve kafur : buhar ovmak dört aktif maddeler içerir . Bu maddeler uygun bir şekilde tatbik edilen bir yatıştırıcı bir konjesyon azaltıcı bir etkiye sahiptir. Buhar rubs nefes almayı kolaylaştırır , tahrişi yatıştırır . Herhangi bir eczane bulunan buhar losyonları , sırt ve boğaz inhale olabilir , böylecegöğüs uygulanmalıdır . Buhar soluma da faydalıdır . Solunduğu zaman mukus sıvılaştırılması yardımcı olacak yağların bir buhar oluşturmak için sıcak sudaovmak bir kaç çay kaşığı eritin . Bu ilaç yuttu ve çocuklar üzerinde kullanırken , önce bir doktora danışmalıdır olmamalıdır .
Alternatif Teknikler
Günlük buhar solunması burun dekonjesyon rahatlama sağlar . Kapalı bir banyoda sıcak su ile birkaç dakika boyuncaduş Koşusinüsler uyarmak ve mukus gevşetmek için yeterli buhar sağlayacaktır . Acupressure masaj teknikleri de tıkanıklık rahatlama sağlamak için mukus gevşemesine yardımcı olabilir . Her yanak üzerinde bir parmağı yerleştirerek ve birkaç dakika boyunca masaj mukus gevşetin olacaktır . Sinüs basıncı rahatlatmak için yavaşçaburunalın ve tarafı masaj parmağınızı kullanın . Sinüsler bulunduğu bu yana , yatıştırıcı hareketleri ile onları uyarıcı dekonjestanlarkullanmadan tıkanıklık ve basınç rahatlama sağlayabilir .