. Mukus incelme Nem yardımcıları .
2
sütyen sizin yastık ile Uyku veya boğazınarka aşağı çalışan drenaj tutmak için yüksek bir kontur yastık kullanın .
3 gün boyunca su ve diğer sıvılar içerek kendinizi Nemlendirme
. Doğru hidrasyon daha kolay drene böylece ince mukus tutmaya yardımcı olur .
4
takip ederek ( örneğin , bir burun durulama kiti veya neti pot ) over- the-counter tuzlu burun spreyi veya burun sulama kullanın paket talimatları . Püskürtme veya burun durulama drenaj katkıda aşırı mukus veya tahriş edici kaldırmak yardımcı olabilir . Medline Plus doktorunuz yönettiği sürece .
5
bir over - the-counter söktürücü ( örneğin , guaifenesindir ) alın size ve üç gün kapalı üç gün daha sık tuzlu burun spreyleri kullanmak için uyardı ince mukus , ya da üretilen mukusmiktarını azaltmak için antihistaminik veya dekonjestan alır . Doktorunuz sizin için uygun bir over- the- counter ilaç tavsiye edebilir . Bazı over - the-counter antihistaminikler veya dekonjestanlar gibi uyuşukluk gibi yan etkilere sahip olduğunu akılda tutmak , ya da alıyor , diğer ilaçlar ile etkileşime girebilir .Drenaj sarı ise veya
6
doktorunuza başvurun sinüs ağrısı ya da ateş eşlik eder , özellikle yeşil . Bu boyama soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyon , ya da bakteriyel bir enfeksiyonu işaret ediyor olabilir . Antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonları tedavi edebilir , ve doktor viral enfeksiyon belirtileri gidermek için diğer tedavi seçenekleri reçete ya da tavsiye edebilir .