Patellofemoral sendromudizkapağı düzgünbacak boyunca takip etmez zaman neden veuyluk kemiği ( femur) sürtünür edilir . Dizkapağı ( patella ), patella o oluk çıkardı alırsa,femur karşı ovmak vepatella altında iltihap ve ağrı oluşturmaya başlar içeri hareketfemur doğal bir oluk vardır . Femur oluğa izleme tutacak şekildedizkapağı tamamlayansürtünmeyi azaltmak ve ağrı , kısa süreli bir rahatlama sunduğu göstermiştir . Daha Fazla Talimatları göster
Süper - sert , pamuk örgü , son derece yapışkan bant
Lateks içermeyen streç bant ihtiyaç vardır 1. Sırtüstü uzanın
bacak düz değil kilitli ile . En iyi sonuçlar için , başkasının diz sarın var .
2.
diz kapağının üzerinde uyluk ve doğrudan bant onu genişlik Lateks içermeyen streç bant şerit kesin .
Sayfa 3streç bant biraz daha kısasüper - sert , son derece yapışkan bant şerit kesin
. Dizkapağıdış yapışkan bantın bir ucunu yerleştirin . Onuuylukmerkezinde sırayapatellayı neden o kadar
4
uyluğuniçine doğrubandı çekin . Fark bir deri kırışık ya da " kese " olmamalıdır .