* Hormonal değişiklikler. Göğüsler hormonal değişikliklere karşı hassastır ve bu da onların hassas, şişmiş veya yumuşak hissetmesine neden olabilir. Bu özellikle adet döngüsü, hamilelik ve menopoz sırasında yaygındır.
* Emzirme. Emzirme aynı zamanda süt kanalları sütle tıkandığı için göğüslerin yumuşak olmasına da neden olabilir.
* Bazı ilaçlar. Doğum kontrol hapları ve hormon replasman tedavisi gibi bazı ilaçlar göğüslerin yumuşak olmasına neden olabilir.
* Kilo alımı veya kaybı. Kilo alımı veya kaybı, göğüslerdeki yağ miktarı değişebileceğinden göğüslerin hissini de etkileyebilir.
* Altta yatan tıbbi durumlar. Bazı durumlarda yumuşak göğüsler, meme enfeksiyonu veya tümör gibi altta yatan tıbbi bir durumun işareti olabilir. Göğüslerinizin nasıl hissettiği konusunda endişeleriniz varsa, değerlendirme için bir doktora görünmeniz önemlidir.
İşte yumuşak göğüslerle baş etmek için bazı ipuçları:
* Destekleyici bir sutyen giyin. İyi oturan bir sütyen göğüsleri desteklemeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Soğuk kompres uygulayın. Soğuk kompresler şişliği ve hassasiyeti azaltmaya yardımcı olabilir.
* Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Doktorunuzla konuşun. Göğüslerinizin nasıl hissettiği konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Belirtilerinizin nedenini belirlemenize yardımcı olabilirler ve en iyi tedavi yöntemini önerebilirler.