göster
mat Egzersiz
mealtimes için . Önce yemek yemek soğuyuncaya kadar sıcak yemek mide bulantısı teşvik güçlü kokuları kapalı verebilir gibi , bekleyin. Katı gıda çok fazla ise milkshake veya beslenme sallar iyi seçimlerdir . Su, çay , meyve suyu , ya da zencefilli gazoz gibi akışkanların içme çok, günde 64 gram hedefliyoruz --- hasta hissi sizi tutabilir . Zencefil bulantı önleyici özelliklere sahip olarak zencefil çayı , içecek özellikle iyi bir seçimdir . Yemek öncesi bira ya da bir kadeh şarap içme sen aç hissediyorum, ama herhangi bir alkol tüketen önce doktorunuza sorabilirsiniz .
2
akupunktur sahipsiniz . Klinik çalışmalarda akupunkturuneski uygulama bulantı ve kusmayı azalttığını gösteriyor . Amerikan Tıp DerneğiDergisi'nde yayınlanan 104 kadını kapsayan bir çalışmada , akupunktur tedavisi reçete anti - kusma ilaçlarınetkisi güçlendirilmiş bulundu .
3
sıvı alın ve muz gibi gıdalar , pirinç ve ishal mücadele tost . İshal ayrıca ortak bir kemoterapi yan etkidir . Bu potasyum düzeylerini tüketebilir . Kayısı ve patates gibi muz , yüksek potasyum vardır . Yemek yapmak
4
önleyin ağız yaraları , acı , Kemoterapi , başlatmak ve durdurmak veya sigara kısmak önce bir temizlik içindiş hekimi ziyaret ederek . İçme suyu ağzını nemli tutar . Yaralar ortaya çıkarsa , içtiğiniz bir saman kullanmayın .
5
organize kalmak için notlar ve günlük hatırlatmalar yazın . Çapraz bulmaca veya kelime buluntular gibi basit oyunlar oynamak zihin keskin tutar . Kemoterapi sırasında , " Kemobeyin'in " Sen ayrıntıları unutmak ve bulanık başlı hissetmesine neden olur .
6. hafif egzersiz ile kemoterapi yorgunluk Fight
. Aerobik egzersiz enerji düzeylerini yükseltmek ve 63 kemoterapi hastaların bir çalışmada stresi azaltmaya yardımcı oldu. Yoga veya masaj almak da dinlendirici bir uyku teşvik etmektedir. Ve sadece akupunktur gibi o da iyi bir gece uykusuna yardımcı olabilir , siz yemek yardımcı olabilir .