. Bu din adamları, arkadaşlarınız ve aileniz için doktorunuzdan herkesi kapsar. Daha pozitif enerji ile kendinizi çevreleyen ,daha size kurtarma konsantre olabilirsiniz .
2
önceki yaşam tarzı terk etmeyin . Eğer durumu maç için faaliyetlerini kısıtlamak zorunda olsa da , siz size sevinç getirdişeyleri vazgeçmek gerekmez . Sonuna kadar her gün yaşıyor.
3
vücudunuzu Egzersiz . En kısa sürede size fiziksel aktivite devam etmek mümkün olduğu gibi , bir yürüyüş ya da bisiklete binmek . Aktif bir yaşamiyileşme sürecine yardımcı olacaktır .
4
doğal , organik gıdalar yiyin . Vücudunuzdakiaz pestisit ve diğer kimyasallar ,sağlıklı olacaksın .
5
ilişkilerinizi koruyun . Sırayla sağlık iyileşme sürebiliyor sosyal çevreleri , ayrı zaman İnsanlar genelde depresif olur . Bir danışman bakın ya da kendinizi izole etmekihtiyacı hissediyorum eğer bir antidepresan reçete için doktorunuza danışın .