hemen sigara durdurun . Sigara, solunum yollarını daraltır akciğerleriniçini ısıtıyor , ve büyük ölçüde akciğer kapasitesini azaltır. Tek başına sigara nefes darlığına neden ve akciğer kanseri yoksa bile , akciğer fonksiyonu azaltabilir . Hala sigara eğer yardım için doktor isteyin . Eğer bu kötü alışkanlığı durdurmaya yardım etmek için ilaçlar ve desteği ile destek isteniyor .
2
egzersiz ve faaliyetleri ile takip edin . Egzersiz güçlü ciğerlerinizi tutar ve vücut savaş akciğer kanseri olur . Gerçekçi işleyebilir egzersiz düzeyi , ve nefes darlığı bir saldırı olması durumunda rahat bir yerde egzersiz planını değerlendirmek . Eğer nefes çok kısa hale gelirse , nefes kısıtlamak değil rahat bir pozisyonda oturun . Nefesinizi yeniden olarak düşüncelerini rahatlatıcı düşünmek ve endişeli olma önlemek .
3
pulmoner rehabilitasyon hakkında doktorunuza danışın . Pulmoner rehabilitasyon nefes darlığı kaçınarak güçlü akciğerler tutmaya yardımcı yöntemleri egzersiz öğretir . Pulmoner rehabilitasyon sağlayıcı bir tavsiye isteyin . Sağlayıcı akciğer kanseri gibi kronik akciğer hastalıkları ele deneyimli olduğundan emin olun . Eğer bu tip tedavi için kapalı olduğundan emin olmak için sağlık sigorta kuruluşu ile kontrol edin .