1. Kuadriseps: Kuadriseps, uyluğun ön kısmındaki büyük kaslardır. Diz ekleminin uzatılmasından sorumludurlar. Bir hamlede kuadriseps kasları, vücudu başlangıç pozisyonuna geri itmekten sorumludur.
2. Diz arkası kasları: Hamstring kasları uyluğun arka kısmında bulunan kaslardır. Diz ekleminin esnemesinden sorumludurlar. Bir hamlede diz arkası kirişleri dizin stabilize edilmesine yardımcı olur ve vücudun tekrar yukarı itilmesinde bir miktar yardım sağlar.
3. Kalça kasları: Kalça kasları kalça kaslarıdır. Kalça ekleminin uzatılmasından sorumludurlar. Bir hamlede kalça kasları vücudun ileri doğru itilmesine yardımcı olur ve kalçalara ve pelvise stabilite sağlar.
4. Çekirdek kasları: Çekirdek kaslar karın, sırt ve pelvik taban kaslarıdır. Vücudu stabilize etmeye ve hamleler sırasında destek sağlamaya yardımcı olurlar.
5. Baldır kasları: Baldır kasları alt bacağın arkasında bulunan kaslardır. Bir hamle sırasında dengeyi korumak için gerekli olan ayak bileği ekleminin plantar fleksiyonuna yardımcı olurlar.