inversiyon tedavininilk kayıt geri Hipokrat başaşağı sırt ağrısı giderici bir yolu olarak onun hasta çekmek için halat ve bir koşum kullanılan yaklaşık M.Ö. 400 yılına dayanıyor . Yüzyıllar sonra ,1960 yılında , Dr Robert MartinAmerikan kamuoyuna" Gravity Rehberlik Sistemi" tanıtıldı . Sistemi yerçekimi adlıvücut ve duruş etkisi üzerinde duruldu. 1970'li yıllarda , Dr Martin beraberindeki inversiyon tablo ile ,sistemi özetleyen bir kitap yayımladı . Buterapi inme tehlikesi kullanıcıları koyabilir bildirildi zaman1980'lerde , inversiyon tedavisi darbe vurdu .
Faydalı Etkileri
Çalışmalar göstermiştir ki asılı baş aşağı bazı olumlu etkileri olabilir . En sık omurlar arasındaki boşluğu artırarak sırt ağrısı gidermek için kullanılır. Ek olarak, sırt ve omuz kas gerginliği bu teknik , hem de duruş ve dolaşımında bir gelişme kullanılarak azaltılabilir. Dr Jerry Swanson göre, ancak , inversiyon tedavisi sırt ağrısı için bilinen uzun vadeli faydaları vardır .
Olumsuz Etkileri
doğal tepetaklak etti Asma birçok ciddi sağlık riskleri . Ters zaman ,kalpbacak ve ayaklarda kan almak için çok daha fazla çalışması gerekir . Kan daha sonra gitmek ile hiçbir yerdebaş birikmeye başlar ve pıhtılaşmayı ve ölüm riski ,beyinde havuz başlar . Havuzu da solunum yetmezliğine yol açabilir ,akciğerlerde oluşabilir .
Türleri
İnversiyon terapisi bir inversiyon masaya veya yerçekimi bot ile ya uygulanabilir. İnversiyon tablolarkullanıcı sığ eğim , tamamen ters gelen , ters olmak isteyen herhangi bir dereceye kadar ayarlanabilir . Yeni başlayanlar hafif bir eğim ile başlar ve daha dik bir eğime yola kadar çalışmak tavsiye edilir . Yerçekimi çizmelerayakları üzerinde yıpranmış ve normaltavana yerleştirilen bir rafa bağlı . Normal ayakkabı gibi giyilen , onlarkullanıcı baş aşağı , askıya alma veya asmak için izin .
Uyarı
kalp hastalığı , yüksek tansiyon , göz hastalıkları olan herkes , omurilik yaralanması , bel fıtığı , kulak enfeksiyonu , ya da hamile herkes bir doktora danışmadan inversiyon tedavisi teşebbüs edilmemelidir. Yeni başlayanlar da birisiegzersiz sırasında onlara eşlik olması tavsiye edilir .