1. Kalp atış hızı ve kan basıncında artış. Nikotin, sigara içtikten birkaç dakika sonra kalp atış hızının ve kan basıncının artmasına neden olur. Bu, kalp ve kan damarlarını zorlayarak kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir.
2. Azalmış akciğer kapasitesi. Sigara içmek akciğerlere zarar verir, akciğerlerin oksijen alma ve karbondioksiti dışarı atma yeteneklerini azaltır. Bu nefes darlığına, hırıltıya ve öksürüğe neden olabilir.
3. Enfeksiyon riskinde artış. Sigara içmek bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını zorlaştırır. Bu, soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyon riskinin artmasına neden olabilir.
4. Ağız kokusu ve lekeli dişler. Sigara içmek ağız kokusuna neden olabilir ve dişlerin lekelenmesine neden olabilir. Bunun nedeni sigara dumanındaki katran ve diğer kimyasallardır.
5. Kırışık cilt. Sigara içmek cilde zarar verebilir ve erken kırışmasına neden olabilir. Bunun nedeni sigaranın, cildi sıkı ve elastik tutmak için gerekli olan iki protein olan kolajen ve elastin üretimini azaltmasıdır.