- Kanser:Sigara içmek Amerika Birleşik Devletleri'nde önlenebilir kanser ölümlerinin önde gelen nedenidir. Akciğer, ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek ve rahim ağzı kanserine neden olur.
- Kalp hastalığı:Sigara içmek kalp hastalığı ve felç riskini artırır. Kan damarlarına zarar verir, kan basıncını yükseltir ve kolesterol seviyesini yükseltir.
- İnme:Sigara içmek felç için önemli bir risk faktörüdür. Beyindeki atardamarlara zarar vererek pıhtılaşma olasılığını artırır.
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH):Sigara içmek, nefes darlığı, öksürük ve hırıltıya neden olan bir grup akciğer hastalığı olan KOAH'ın önde gelen nedenidir.
- Astım:Sigara içmek astım semptomlarını kötüleştirebilir ve astım gelişme riskini artırabilir.
- Diyabet:Sigara içmek diyabet gelişme riskini artırır. Pankreastaki insülin üreten hücrelere zarar verir.
- Diş eti hastalığı:Sigara içmek, diş etlerine zarar verebilecek ve diş kaybına yol açabilecek diş eti hastalığı riskini artırır.
- Erektil disfonksiyon:Sigara içmek penise kan sağlayan kan damarlarına zarar vererek erektil disfonksiyona neden olabilir.
- Kısırlık:Sigara içmek sperm ve yumurtalara zarar vererek çocuk sahibi olmayı zorlaştırabilir.
- Hamilelik komplikasyonları:Sigara içmek erken doğuma, düşük doğum ağırlığına ve diğer hamilelik komplikasyonlarına yol açabilir.
- Ani bebek ölümü sendromu (SIDS):Hamilelik sırasında sigara içmek ABÖS riskini artırır.
Sigara içiyorsanız, sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri sigarayı bırakmaktır. Sigarayı bırakmak, yukarıda sıralanan sağlık sorunlarının çoğuna yakalanma riskinizi azaltabilir ve daha uzun yaşamanıza da yardımcı olabilir.
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok kaynak bulunmaktadır. Doktorunuzla konuşun, sigarayı bırakma destek grubuyla iletişime geçin veya Smokefree.gov gibi çevrimiçi kaynakları ziyaret edin.