insanlar. Amerikan Kanser Derneği bir yıl sigarayı bıraktıktan sonra , koroner kalp hastalığıriski sigara içen yüzde 50 olur belirtiyor . On yıl sigarayı bıraktıktan sonra , bir kişi sigara içen daha akciğer kanserinden ölme yüzde 50 daha düşük oranına sahiptir . Duman seçen birisi kalp krizi ve akciğer kanserine yakalanma için daha az risk taşımaktadır
iyi Hijyen
Sigara giysi ve nefes ,saçkokusunu etkiler. ; smokefree.gov göre değişir. Ayrıca diş çürüklerine neden olabilir . Değil sigara negatif kokuları önler. Sen nefes sprey duman her zaman kullanıyorum ve hiç kimse tüm giysi üzerinde duman kokusu var endişelenmenize gerek yok . Sen nedeniyle duman çürüyen dişlerin konusunda endişelenmenize gerek yok .
Geliştirilmiş İş Performansı
içenlergün boyunca duman molaları almak zorunda . Eğer duman değil seçerseniz, çalışma devam ediyor ve patron için özveri ve becerilerini gösterecekler . Sigara içen bir mola , onlar duman gibi kokan arkaofise gelir . Sigarayı bırakmak için seçerseniz, kötü kokulara ile işyeri sızan konusunda endişelenmenize gerek yok .
Duman tercih Kontrol
Bireyler daha fazla kontrole sahip olabilir onların ömrü boyunca . Nikotin MayoClinic.com göre, sigarayı bırakmak için zorluk yapma ,sigara içen üzerinde bir bağımlılık etkisi var . Sigarayı bırakmak zor oluyor ama size hayatınızın kontrolünü geri verir . Eğer duman asla seçerseniz , o zaman böyle senin üzerinde tütün tutma gücü olarak bir kimyasal asla izin seçin.
Tasarruf
Atıkların para Sigara günlük olarak ,Amerikan Kanser Derneği'ne göre . Sigara içenler düzenli diğer giderler için kullanabilirsiniz ki sigara üzerinde para harcamak . Sigarayı bırakmak borç almak veya bir tasarruf hesabı başlatmak için para verebilir .