Nasıl Optimum Ağırlık Hesaplama . En popüler yöntemlerden biri uygun ağırlığı için bir standart olarak , Dünya Sağlık Örgütü kullanılan BMI veya vücut kitle indeksi, olarak adlandırılır. Başka birHamwi denir ve Dr GJ Hamwi tarafından oluşturulan veAmerikan Diyabet Derneği tarafından , 1964 yılında yayımlandı . Daha Fazla Talimatları göster
Mezro
Hesaplama ihtiyacınız olacak şeyler zaten bunu bilmiyorsanız 1 , yüksekliğini belirleyin
. Senin ayakkabı kaldırmak için emin olun . Başkasımezura kullanın var . Eğer bir kadın iseniz
2
optimum ağırlığını hesaplayın . Kadınlar içinformülüilk 60 inç için 100 pound (veya 5 metre . ) Her ek inç için £ 5 ekleyin .
3
bir adam içinoptimum ağırlığını hesaplayın . Formülilk 5 metre 106 pound ( 60 inç . ) Her ek inç için £ 6 ekleyin .