1. Yavaşça Çiğneyin :Yemek gürültüsünü azaltmanın en iyi yollarından biri yavaş ve bilinçli çiğnemektir. Bu, yiyeceği daha küçük parçalara ayırmanıza olanak tanır, bu da daha az gürültüyle sonuçlanır.
2. Gevrek Yiyecekleri Çiğnemekten Kaçının :Cips ve patlamış mısır gibi bazı yiyeceklerin yenilmesi doğası gereği gürültülüdür. Yiyecek gürültüsü konusunda endişeleriniz varsa bu tür yiyeceklerden kaçınmak en iyisi olabilir.
3. Pipet Kullanın :Bardaktan içerken, sıvının dişlerinize çarpma sesini en aza indirmek için pipet kullanın.
4. Kulaklık Takın :Halka açık bir yerde yemek yiyorsanız ve başkalarını rahatsız etmekten endişeleniyorsanız, gürültüyü engellemek için kulaklık takmayı deneyebilirsiniz.
5. Çevrenize Dikkat Edin :Çevrenizdeki insanlara dikkat edin ve yeme alışkanlıklarınızın onları nasıl etkileyebileceğinin farkında olun. Özellikle sessiz ortamlarda yemek yerken aşırı gürültü yapmaktan kaçının.
6. Başkalarını Eğitin :Tanıdığınız biri gürültülü yemek yiyorsa, onu bu konu hakkında kibarca eğitmeyi deneyebilirsiniz. Yeme alışkanlıklarının başkaları için rahatsız edici olabileceğini açıklayın ve yukarıda bahsedilen bazı ipuçlarını önerin.
Yemek gürültüsünün genellikle yemek yemenin doğal bir parçası olduğunu unutmayın; ancak bu ipuçlarını takip ederek gürültüyü en aza indirmeye ve yemek zamanını herkes için daha keyifli hale getirmeye yardımcı olabilirsiniz.