1. Yanıt Verme Durumunu Kontrol Edin:
- Kişiyi hafifçe sallayın veya hafifçe vurun ve yüksek sesle "İyi misiniz?" diye sesleyin.
- Yanıt yoksa ve nefes almıyorsa veya yalnızca nefesi kesiliyorsa, CPR'ye devam edin.
2. Yardım Çağırın:
- Yalnızsanız CPR'ye başlamadan önce 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
- Eğer başkaları da mevcutsa, CPR'ye başlarken birinden profesyonel yardım istemesini isteyin.
3. Kişiyi Konumlandırın:
- Kişiyi sert, düz bir yüzeye yavaşça sırtüstü yatırın.
4. Baş Eğme/Çene Kaldırma ile Hava Yolunu Açın:
- Bir elinizi alnınıza, diğer elinizi çenenizin altına koyun.
- Hava yolunu açmak için başlarını yavaşça geriye doğru eğin ve çenelerini kaldırın.
5. Solunumu Kontrol Edin:
- 10 saniyeden fazla olmamak üzere normal nefes alıp almadığınıza bakın, dinleyin ve hissedin.
- Kişi nefes almıyorsa veya sadece nefes alıyorsa, kurtarma nefesleri verin.
6. Kurtarma Nefeslerini Yönetin:
- İki kurtarma nefesi gerçekleştirin:
- Burnunu sıkıştırın ve ağzını tamamen kendi ağzınızla kapatın.
- Göğsünüzün yükselmesine neden olacak şekilde yavaş ve sabit bir nefes verin. Akciğerlerini aşırı doldurmaktan kaçının.
7. Göğüs Kompresyonlarına başlayın:
- Kişinin göğsünün yanında, kollarınız düz ve omuzlarınız doğrudan ellerinizin üzerinde olacak şekilde diz çökün.
- Bir elinizin topuğunu göğsünüzün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi birinci elinizin üzerine koyun ve parmaklarınızı birbirine kenetleyin.
- Dakikada yaklaşık 100-120 kompresyon hızında göğüs kompresyonları yapın.
- Yaklaşık 3,8-5 santimetre (1,5-2 inç) derinliğe kadar sert ve hızlı bir şekilde itin, kompresyonlar arasında göğsün yukarı çıkmasına izin verin.
8. Kompresyon ve Nefes Döngülerine Devam Edin:
- 30 göğüs kompresyonunu ve ardından 2 kurtarma nefesini içeren döngüleri uygulamaya devam edin.
- Yardım gelene veya kişi tekrar nefes almaya başlayana kadar bu döngüye devam edin.
9. AED kullanın (Varsa):
- Otomatik harici defibrilatör (AED) mevcutsa açın ve sesli talimatları izleyin.
- AED pedlerini cihazın yönlendirdiği şekilde kişinin göğsüne takın.
10. Yardım Gelene Kadar Devam Edin:
- Acil sağlık personeli gelip müdahale edene kadar CPR yapmaya devam edin.
11. Sakin Olun ve Tıbbi Yardım Alın:
- Kişinin bilinci yerine gelse bile sakin kalmak ve derhal tıbbi yardım istemek önemlidir.
Tekniği doğru şekilde uyguladığınızdan emin olmak için CPR konusunda uygun eğitimin çok önemli olduğunu unutmayın. Acil durumlara hazırlıklı olmak için CPR sertifikasıyla güncel kalın.