KOAH veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı, hava akımının tıkanmasına ve nefes almanın zorlaşmasına neden olan bir akciğer hastalığıdır. Ayrıca şişkinlik de dahil olmak üzere bir takım başka semptomlara da neden olabilir.
KOAH'ın şişkinliğe neden olmasının birkaç nedeni vardır.
* Hava hapsi. KOAH akciğerlerde havanın sıkışmasına neden olabilir. Bu, diyaframa ve diğer karın organlarına baskı uygulayarak şişkinliğe yol açabilir.
* Mukus üretiminde artış. KOAH akciğerlerin daha fazla mukus üretmesine neden olabilir. Bu mukus solunum yollarında birikebilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. Ayrıca gazın akciğerlerde sıkışıp kalmasına ve şişkinliğe neden olabilir.
* Kabızlık. KOAH ayrıca kabızlığa da neden olabilir. Bunun nedeni, artan mukus üretiminin dışkıyı geçmeyi zorlaştırabilmesidir. Kabızlık da şişkinliğe yol açabilir.
* İlaçlar. KOAH tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar da şişkinliğe neden olabilir. Bunlara steroidler, beta-agonistler ve antikolinerjikler dahildir.
KOAH Şişkinliği Hakkında Ne Yapabilirsiniz?
KOAH şişkinliğini hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet, gaz üretimini ve kabızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Meyve, sebze ve tam tahıllar gibi lif oranı yüksek yiyecekleri seçin. Yağ, şeker ve tuz oranı yüksek yiyeceklerden kaçının.
* Bol miktarda sıvı tüketin. Bol miktarda sıvı içmek mukusun incelmesine ve dışkının daha kolay geçmesine yardımcı olabilir. Günde sekiz bardak su içmeyi hedefleyin.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz sindirimi iyileştirmeye ve kabızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.
* Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek şişkinlik de dahil olmak üzere KOAH semptomlarını kötüleştirebilir. Sigara içiyorsanız, nasıl bırakacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
* İlaçlarınızı yönetin. KOAH tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar şişkinliğe neden olabilir. İlaçlarınız hakkında doktorunuzla konuşun ve şişkinliği azaltmak için yapılabilecek herhangi bir değişiklik olup olmadığına bakın.
Şiddetli şişkinlik yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Tedavi edilmesi gereken altta yatan bir tıbbi durum olabilir.