kuru ısı sauna kilo yardımcı olacaktır . Aşırı sıcak ve kuru şartlarda, kan basıncı gibi kalp hızı hızlandırmak çünkü bu. Bu geçici kilo kaybına yol açan , terlemeye neden olur . Aynı zamanda ekstra kalori yakmak yapar ve bu kalıcı kilo kaybı ile yardımcı olabilir .
Toksinler
vücut ısısınınyükselmesi size zaman vücut daha fazla terleme anlamına gelir sauna . Bu gelişmiş dolaşım yoluyla aşırı toksinlerinvücuttan atılmasına yardımcı olur.
Common Sense
sauna kullanırken , bazı sağduyu kullanmanız gerekir çok uzun oturarak değil tarafından . Bu vücut çok fazla su kaybetmesine neden olabilir . Bunlar ısı felce yol açabilir . Başınız hissetmeye başlarsanız , hemensauna bırakmak tavsiye bulunuyor .
Hususlar
her zaman önce ve sauna kullanımı sırasında bol su içmek emin olun . Eğer terleme gibi , vücudunuzun sürekli olarak su kaybetme olacak . Kalp hastalıkları veya diğer tıbbi sorunları var sürekli rehydrate .
Uyarılar
Bireyler bir düzenli olarak bir kuru ısı sauna kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız .