soğuk hava kıyafetlerien önemli bileşenlerinden biri bir baş örtüsüdür . Başını sıcaklık değişimlerine duyarlı olduğundan, örtülü başınızı tutmak Eğer sıcaklık düştüğünde rahat olmanıza yardımcı olacaktır . Rüzgar geçirmez ve şapkalar kulak kanatçıkları bu koşullar içinen iyi korumayı sunmak var . Son derece soğuk bir zaman önemli miktarda harcama olacak ise , bir yün veya yüz ekstra koruma sağlar . Daha az acısoğuk havayı nefes yapmak için, bir bandana ya da eşarp ile ağzınızı kapsayabilir . Sıfırın için soyunma zaman
Katmanlar
giyim Katmanlama esastır derecelik sıcaklıklar . Sıcak tutmak için vücudun bu tabakalar tuzakısı . Baz tabaka için , normal iç çamaşırı veya sentetik malzemelerden yapılmış uzun iç çamaşırı seçin . Bu kumaşlar , kuru tutuyor venem buharlaşır zaman soğuk olma sizi koruyarak , cildinizden uzaknem fitil olabilir . Ek katmanlar için , polar veya yün yapılmış kalın , sıcak giysiler seçin .
Ceket
yüksek kaliteli ceket sizi sıcak tutmaya yardımcı olacaktır . Kar veya buz varsa sizin giyim ıslak hale kalmaması , su geçirmez bir ceket seçin . Bir sıkı dokunmuş kumaşchill out tutmaya yardımcı olacak , ve bir başlık ile bir kat başınızın için ekstra bir koruma katmanı sağlar . Eğer soğuk havalarda çok fazla zaman harcamak, bir aşağı dolu ceket yatırım yapmayı düşünün . Soğuk hava maceraperest Mark Jenkins " Backpacker , " kış kat değerlendirildiğinde bulduğualtı sıcak kat , beş aşağı ile doldurulmuştur .
Eller ve Ayaklar
eldiven veya eldiven ile ellerinizi sıcak tutun. Kar yağışı ise , sentetik kumaşlardan yapılmış eldivenleren sıcak ortamı sunmak ve kuru ellerini tutacak . Eğer dışarıda zaman önemli miktarda harcama planlıyorsanız , sizin eldiven katman . Bir kalın yün eldiven ile ince bir sentetik astar ellerinizi sıcak tutacak . Ayaklarınız için , kalın çoraplar sentetik malzemeler yapmak seçin. Yalıtılmış bir yüksek kaliteli kış çizme da yardımcı olur . Eğer bot seçerken,tabankalınlığı bakmak . Kalın taban ayaklarınızı içine sızanzeminsoğuk tutacak .
Hususlar
giyim tercih ediyor olsa da, fizikselmiktarını dikkate almak gerekir Eğer yapacak aktiviteayazda iken . Eğer ter Eğer buharlaştığı zaman ,nem size serinlemek . Hipotermi kendinizi korumak için, vücudunuzdan uzakter tutmalısınız . Sentetik kumaşlar fiziksel efor içinideal bir seçimdir . Dr Brian Sharkey ve Dr Steven Gaskill göre , son derece aktif olacak eğer , sıfır derece Fahrenheit yalitkan sadece .35 inç gerekir , ancak bu sıcaklık ışık aktivite yapan varsa , ihtiyacınız olacak en az 1,3 santim kalınlığında tabakalar .