Rakım hastalık yüksek irtifalarda oksijeneksikliği nedeniyle değil, akciğerlere geçer ve kana oksijeneksikliği. Bu 8.000 metre yukarıda kadar yüzde 40 azaltabilirsinizdüşük hava basıncı , neden olur . Rakım Research tarafından yapılan bir çalışmada , 10.000 feet üzerinde kayak için tipik bir yükseklik seyahathalkın yüzde 44 , irtifa hastalığı muzdarip . Şiddetli yükseklik hastalığı pulmoner ödem , akciğerlerde su ve ölümcül olabilir , her ikisi de daha serebral ödem, beyin su , neden olabilir. Hafif belirtileri baş ağrısı , mide bulantısı ve yorgunluk bulunur.
Soğuk
Hipotermi ve donma yüksek rakımlarda karşılaştığı iki önemli sorun vardır . Sıcaklık yükselmesi her 1000 metre için yaklaşık 3 derece Fahrenheit düşer . Rüzgar soğuk hızlasıcaklığını düşürmek gibi rüzgar , aynı zamanda önemli bir faktör iken , yüksek rakımlarda olduğunu. Düzenli vücut ısısı 98.6 derecedir . Hipotermi titreme , soğuk beyaz ekstremitelerde , konuşma ve karışıklık slurring gibi işaretler ile , 95 derece altında en ayarlamaya başlıyor . Tükenme ve yaralanmabaşlıca nedenlerdir. Frozbit 25 derece altındaki sıcaklıklarda de ayarlayabilirsiniz . Genellikle çünkü eşlikuyuşma tespit etmek zordur . Sıcak, rüzgar geçirmez giysiiyi korumadır .Güneş'in
yükseklik arttıkça arasında
Etkileri ,atmosfergüneşin UV daha az koruma sunan , ince olur zemin seviyesinde daha ışınları. Daha az UV koruma ile birlikte yüksek rakımlarda daha düşük sıcaklıklar , aldatıcı ve tehlikeli bir kombinasyon yapmak . 1.000 feet her yükseklik kazanmak için ,güneş ışınlarının yüzde 4 oranında şiddeti artar. Güneş ışınları dadurumu hızlandırarak , kar yansıyacak . Bu, maruz kalan deride güneş kremi kullanmak önemlidir . Hava bulutlu olsa bile güneş yanığıriski aşırı olduğunu. Bir boyun örtüsü ve UV korumalı güneş gözlüğü ile bir şapka giyin .
Dehidrasyon
Yüksek İrtifa Yaşam göre , dehidratasyon oksijen eksikliği daha hastalıknedenidir yer almaktadır orta irtifalarda düşük . Dehidrasyon belirtileri terleme , baş dönmesi ve bulantı eksikliği gibi yükseklik hastalığı olanlar , benzer olabilir .
6.000 feet, sen nefes ve iki kat daha fazla deniz seviyesinde gibi terlemek . Ayrıca , hava basınçlı suderi ve akciğerler daha çabuk buharlaşır , yani , daha yüksek rakımlarda düşüktür. Nem da, buharlaşma hıza , daha düşüktür. Yüksek rakımlarda yürüyüş yaparken , düşük irtifalarda olduğu gibi iki katı kadar su alır .