. Aile Doctor.org 8.000 metre veya daha yüksek bir irtifada ile herhangi bir yerlere seyahate çıkmadan önce doktorunuzla konuşurken önerir . Bir tıp profesyonelbeyin ve /veya akciğerlere kadar bina sıvıolasılığı dahil olmak üzere yüksek irtifa hastalıktehlikeleri hakkında sizi uyarabilir .
2
mümkün olduğunca yavaş Seyahat . Vücudunuz yüksek irtifa yerleri ile ilgili oksijen seviyelerindedeğişime alışmak için zamana ihtiyacı vardır . Ayrıca, normalde düşük irtifada yaşamak, onu ayarlamak için daha uzun sürebilir . Eğer 8.000 metre üzerinde noktada bir kez Doktorlar günde en fazla 1000 feet olacak karşı tavsiye ederiz. Eğer hedefe uçan iseniz, tek seferdeyolculuk yapmak zorunda kalabilirsiniz , ama eğer sürüş , bazen durdurmak isteyebilirsiniz .
3
Uyku düşük rakımlarda zaman mümkün . Vücudunuz yükseklikdeğişiminden kurtarmak , böylece
4
irtifa hastalık belirtileri için izleyin önce ve sonra gezi . Düşük irtifadagece uyku gerekiyor. Sen , sersemleme , zayıf , midesi veya yorgun hissetmek ya da çok hızlı bir irtifaya değiştirmek eğer baş ağrısı alabilirsiniz . Ciddi durumlarda, dinlenirken bile , gitmez nefes darlığı olabilir . Eğerdeğişime şiddetli reaksiyonlar muzdarip eğer
5
düşük kotlarda alın . 1.000 metre veya daha fazla aşağı gidiyor irtifa hastalıksemptomları azaltabilir . Ayrıca, bu tür Asetazolamide ( Diamox ) veya nifedipin ( Adalat ) gibi ilaçlar hasta almak sizi engelleyebilir .