atmosferdeki oksijenmiktarı deniz seviyesinde veya Everest üstüne olsun,aynı kalır . Atmosferi herhangi bir rakımda yüzde 21 oksijen tutar . Ancak , Everest'intepesindeatmosferik veya barometrik basınç daplaj daha azdır. Deniz seviyesinde, atmosfer basıncı birlikte daha yakından kapalı oksijen molekülleri tutar , yaklaşık olarak 760 mmHg'dir. Bu numara, yükseklik arttıkça azalır; 12.000 metre deniz seviyesinden enbasıncı 483 mmHg . Atmosferik basınçdaha az ,daha uzağa oksijen molekülleri vardır daha zor nefes almayı .
Yüksek İrtifa Etkileri
Yüksek rakımda 8.000 12.000 metre olarak kabul ederken çok yüksek rakımda 18.000 12.000 vardır . Son derece yüksek rakımda üzerinde 18.000 metre vardır . 12.000 metrede nefes hızı artacak çektiğiniz her nefeste 40 oranında daha az oksijen molekülleri vardır . Eğer daha fazla oksijen alacak , ancak deniz seviyesinde olsunaynı miktarda , az oksijen ayarlamak için vücudunuzun zorlayarak değil . Princeton Üniversitesi göre , yüksek irtifa ve düşük hava basıncı potansiyel akciğer ve beyin kadar , yapı kılcal damarlardan sızıntı sıvı neden olur . Eğer vücudunuzun ayarlamak , ya da alışmak için izin vermeden daha yüksek rakımlarda devam ederseniz , ciddi , hatta hayatı tehdit eden hastalıklar neden olabilir .
2000 Feet
deniz seviyesine ya da daha düşük geliyor ise , 2,000 feet bir hareket küçük bir ayar gerekebilir . Deniz seviyesi atmosfer basıncının 760 mmHg iken , 2.000 metredebasınç 706,6 mmHg . Hatta bu küçük fark, sizin ve diğer unsurları üzerinde etkileri olabilir . 208 derece Fahrenheit 212 derece bırakarak suyun kaynama noktası değişir . Siz yemek tarifleri pişirme süreleri ve aletleri yanı sıra bazı maddeler ayarlamanız gerekebilir . Egzersiz veya deneyim baş ağrısı ve mide bulantısı eğer nefes darlığı hissedebilir .
Alışma Süreci
nefes darlığı hissediyorum veya 2.000 metrede bir baş ağrısı yaşıyorsanız veya yaşadığınız yukarıda herhangi bir rakım , sen oksijeneksikliği ayarlamak gerekebilir . Herkes farklı yüksekliğe ayarlar , bu nedenle vücudunuzun işaretleri dikkat etmek önemlidir . Bu genellikle herhangi bir irtifaya alışmak için 1-3 gün sürer . Bol su içmek , ve kendinizi aşırı yoktur . Ayrıca , alkol , tütün ve barbitüratlar , sakinleştiriciler ve uyku hapları gibi depresan ilaçlar kaçının. Princeton Üniversitesi'ne göre , bu daha da kötüleşen belirtiler , uyku sırasındasolunum sürücüyü azaltmak .