Elbise
göster
. Giyimkatmanları arasında sıkışıphava vücut ısısını korumak için ekstra yalıtım ekler . Giyim katmanları için Fikirler termal iç çamaşırı , bir polar ceket , bir kazak , bir hoodie ve bir palto bulunmaktadır .
2
bir şapka giyin . Bu ortaya çıkarılan kalan zaman vücut ısısı yaklaşık yarısı başınızı kaçar . Bir kayak kap veya kapüşonlu ceket nereye ihtiyaçısı kalmak için yardımcı olabilir . Şapka kulaklarını kapat değilse , kulak muffs ekleyin .
3
ekstremitelerde koruyun . El ve ayak parmakları soğuğa özellikle hassastır . Eldivenler daha fazla hareket özgürlüğüne izin rağmen Eldivenler , eldiven daha sıcaktır. Yalıtımlı çorap ve sağlam kaplı ayakkabı ya da soğuğa için tasarlanmış ayakkabılar giyin.
4.
soğuk savuşturmak için yüzünüzünalt kısmında etrafında bir eşarp sarın vesoğuk nefes ciğerlerinize korumak için hava . Boynunuzaeşarpuçlarını sarın ve herhangi maruz kalan cildi korumak için ceket altına sokmak .
5
dolaşan kan tutmak için aktif kalın. Kollarınızı salıncak veyaotobüs beklerken dolaşmak , bir yerde atlamak .